 |
| www.rukun-islam.com |
Ramadan merupakan salah satu satu bulan yang dimuliakan oleh Allah SWT. Karena termasuk dalam syahrul hurum (bulan-bulan yang dimuliakan Allah). Saking mulianya, segala bentuk peribadatan yang dilaksanakan pada bulan suci akan dilipatgandakan-Nya, termasuk dengan tidur. Khusus Ramadan aktivitas tidur juga bernilai pahala. Sehingga, boleh dikatakan jika tidurnya orang yang berpuasa sudah dinilai ganjaran oleh Tuhan apalagi dengan aktivitas positif yang lain. Tentu imbalannya akan melebihi aktivitas tidur. Ya kan!
Bagi Sobat Elka yang sudah ngerti kalau tidurnya orang yang berpuasa adalah ganjaran ya jangan dikambinghitamkan dong! Mentang-mentang tidur dapat pahala selama sebulan penuh kalau pagi hari molor nyampe bedug tiba. Meski boleh-boleh aja apa nggak kasihan dengan tubuh sobat yang dibuat tidur melulu. Nah, daripada sobat saat puasa hanya digunakan untuk males-malesan saja mending mencoba tips ini dech agar selama puasa sebulan selalu ceria.
1. Tetap Sahur dan Berbuka
Saat berpuasa, sobat mesti melanggengkan sahur maupun berbuka. Sesuai yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW yakni mengakhirkan sahur dan menyegerakan dalam berbuka puasa. Dengan sahur dan berbuka tubuh akan selalu fit karena perut telah diisi makanan yang sehat dan bermanfaat. Ohya sobat, saat sahur tidak usah berlebih-lebihan dalam mengonsumsi makanan dan minuman, seadanya saja. Begitu juga saat berbuka, Nabi menyarankan makanan yang manis-manis, laiknya kurma. Kalau memang tidak tersedia ya seadanya yang telah disediakan di meja makan.
2. Olahraga ala Kadarnya
Luangkan sedikit waktu sobat untuk melakukan olahraga ala kadarnya. Olahraga bisa berupa lari-lari kecil maupun jalan-jalan setiap bangun tidur. Untuk rute tidak usah jauh-jauh seperti hari-hari biasanya. Tetapi cukup di sekitar rumah saja. Sedangkan untuk olahraga mingguan bisa bersepeda mengelilingi kampung bersama saudara maupun dengan teman-teman.
3. Perbanyak Amalan Ibadah
Sobat perlu memperbanyak amalan ibadah, baik yang hukumnya wajib maupun sunnah. Untuk yang wajib hukumnya adalah menunaikan shalat maktubah (shalat 5 waktu) secara berjamaah maupun sendiri. Adapun amalan sunnah semisal tadarus al-qur’an, qiyamullail (shalat malam), shalat tarawih, bersedekah dan menunaikan zakat fitrah di akhir bulan Ramadan.
4. Ikuti Kegiatan Keagamaan
Sobat, momentum Ramadan jangan pernah disia-siakan. Apalagi dalam setahun datangnya cuma sekali. Untuk itu, dalam sebulan usahakan sobat turut mengikuti beberapa aktivitas keagamaan yang berlangsung seperti kuliah subuh, majlis taklim, peringatan Nuzulul Qur’an, pesantren kilat dan sebagainya.
5. Beraktivitas Seperti Hari Biasa
Aktivitas selama berpuasa tentu tidak jauh berbeda saat hari biasa. Bedanya, malah ada pengurangan jam, khususnya bagi yang masih sekolah. Oleh karenanya, bagi sobat yang masih sekolah belajarlah yang rajin. Bagi yang sudah kuliah, berangkatlah ke kampus sesuai dengan jadwal yang telah ditetapkan. Begitu juga dengan sobat yang sudah bekerja, semangatlah dalam mencari rezeki Allah SWT. Dengan demikian, meski bulan Ramadan tidak ada alasan untuk malas-malasan. Semoga kegiatan positif yang sobat laksanakan selama Ramadan pahalanya akan dilipatgandakan oleh Tuhan. Amin. (sm)
Bagi Sobat Elka yang sudah ngerti kalau tidurnya orang yang berpuasa adalah ganjaran ya jangan dikambinghitamkan dong! Mentang-mentang tidur dapat pahala selama sebulan penuh kalau pagi hari molor nyampe bedug tiba. Meski boleh-boleh aja apa nggak kasihan dengan tubuh sobat yang dibuat tidur melulu. Nah, daripada sobat saat puasa hanya digunakan untuk males-malesan saja mending mencoba tips ini dech agar selama puasa sebulan selalu ceria.
1. Tetap Sahur dan Berbuka
Saat berpuasa, sobat mesti melanggengkan sahur maupun berbuka. Sesuai yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW yakni mengakhirkan sahur dan menyegerakan dalam berbuka puasa. Dengan sahur dan berbuka tubuh akan selalu fit karena perut telah diisi makanan yang sehat dan bermanfaat. Ohya sobat, saat sahur tidak usah berlebih-lebihan dalam mengonsumsi makanan dan minuman, seadanya saja. Begitu juga saat berbuka, Nabi menyarankan makanan yang manis-manis, laiknya kurma. Kalau memang tidak tersedia ya seadanya yang telah disediakan di meja makan.
2. Olahraga ala Kadarnya
Luangkan sedikit waktu sobat untuk melakukan olahraga ala kadarnya. Olahraga bisa berupa lari-lari kecil maupun jalan-jalan setiap bangun tidur. Untuk rute tidak usah jauh-jauh seperti hari-hari biasanya. Tetapi cukup di sekitar rumah saja. Sedangkan untuk olahraga mingguan bisa bersepeda mengelilingi kampung bersama saudara maupun dengan teman-teman.
3. Perbanyak Amalan Ibadah
Sobat perlu memperbanyak amalan ibadah, baik yang hukumnya wajib maupun sunnah. Untuk yang wajib hukumnya adalah menunaikan shalat maktubah (shalat 5 waktu) secara berjamaah maupun sendiri. Adapun amalan sunnah semisal tadarus al-qur’an, qiyamullail (shalat malam), shalat tarawih, bersedekah dan menunaikan zakat fitrah di akhir bulan Ramadan.
4. Ikuti Kegiatan Keagamaan
Sobat, momentum Ramadan jangan pernah disia-siakan. Apalagi dalam setahun datangnya cuma sekali. Untuk itu, dalam sebulan usahakan sobat turut mengikuti beberapa aktivitas keagamaan yang berlangsung seperti kuliah subuh, majlis taklim, peringatan Nuzulul Qur’an, pesantren kilat dan sebagainya.
5. Beraktivitas Seperti Hari Biasa
Aktivitas selama berpuasa tentu tidak jauh berbeda saat hari biasa. Bedanya, malah ada pengurangan jam, khususnya bagi yang masih sekolah. Oleh karenanya, bagi sobat yang masih sekolah belajarlah yang rajin. Bagi yang sudah kuliah, berangkatlah ke kampus sesuai dengan jadwal yang telah ditetapkan. Begitu juga dengan sobat yang sudah bekerja, semangatlah dalam mencari rezeki Allah SWT. Dengan demikian, meski bulan Ramadan tidak ada alasan untuk malas-malasan. Semoga kegiatan positif yang sobat laksanakan selama Ramadan pahalanya akan dilipatgandakan oleh Tuhan. Amin. (sm)
Dipublikasikan : Sabili, Edisi 24 Th.XVIII 18 Agustus 2011
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon